コーチングについて〜はじめてコーチングを検討されている方へ〜

あなたはコーチングというと何を思い浮かべますか？

コーチングと聞くと、「スポーツのコーチ？」と思われる方が多いかもしれません。コーチングはもともと馬車（coach）に由来する言葉です。

「一緒に走る」「伴走する」という意味があります。コーチングは何かを教えたり、コンサルティングをしたりということをしません。

コーチングでは、クライアントであるあなたのお話を詳しく伺います。
まずじっくり伺います。セッション中は、あなたがお話ししていること、話したいことを傾聴します。コーチング･セッションはあなたがご自身と向き合う時間です。コーチはよき伴走者として、対話を通じてあなたをサポートします。

コーチは、さまざまな角度から問いかけを行い、ご自身が考えていることのモニタリングと整理、そして、対話をとおして人生の目標を明確するための支援をします。個人的な目標、ときには組織・チームを成功させるための目標を明確にしていきます。あなたが次の高みを自ら目指せるよう、会話を促します。

「次に何をしたいのかわからない。一緒にわたしの目標を探してほしい」という方もいらっしゃいます。コーチは対話そのもの、ときには様々なツールを使いながら、あなたが何をしたいと考えているのか、ご自身では気づいていないことに気づくことができるような問いかけをします。

見つけた答えに向かって実際に行動に移すかどうかは、あなたが自身で選択をします。コーチはあなたのその選択を最大限に尊重します。あなたが目標に向かうという選択をしたとき、コーチは寄り添い、ときには気づきの問いかけを用いながら、一緒に進んでいきます。

コーチはクライアントとの対話をつくり、客観的に考えられるような視点の気づきを問いかけ、安心して話せる環境をつくります。コーチはクライアントの応援団とも言える存在です。

クライアントが次の高みに進むために、より広い視野で物事が見えるようになるために、ときにコーチは、あなたにとって聞きたくない問いかけをすることもあるかもしれません。

しかし、高みに進むためには、それが必要になるときもあります。止めようとしても止められない悪しき習慣、新しい自分に踏み出そうとするとき、かえって邪魔になってしまう過去の成功体験、トラウマなどがもとで変えることのできない思考のパターンなどなど。こうした固定観念に気づいてもらうために、コーチは問いかけをします。

セッションは、コーチとあなたとの1対1の対話で作り上げていきます。もしこういうスタイルのコーチングをしてほしいといったご要望がございましたら、是非セッションのはじめまたは事前にご提出されるご依頼内容におっしゃっていただければと思います．「いつまでに○○を達成したい」「ずっと弱点と感じていた▽▽を克服したい。」「来週あるプレゼンテーションの練習をしたい」など、目的に合わせてコーチングをご利用いただければと幸いです。

自分一人で答えを見出し、自らの意思で行動に移すといった、やり抜く力、生き抜く力を強く持ち、常に目標を掲げ、それに向かって全速前進していくことができるという方ももちろんいらっしゃいます。

しかし、そうした人はほんの一部です。

何か目標を決めて行動に移そうとしても、思うように進めることができずに途中で頓挫してしまったという経験をされてきた人の方が多くいらっしゃるはずです。

一人で生きていくことが難しいように、一人で自己変容や夢、目標の実現を叶えることは安易なことではありません。

そんなとき、あなたがより幸せな人生を送れるよう、次の高みをめざせるよう、やりたいことをやりぬくことができるよう、わたくしたちコーチがあなたとともに対話のパートナーとして関わらせていただきます。

コーチとともに、今および未来に後悔のない、あなたの人生を拓いていきましょう。

弊社には、コーチング部門の他に、カウンセリング部門もございます。専門的な知識が必要とあなたがご判断なさったときには、その分野の専門家・カウンセラーと連携をとりご紹介させていただくこともできます。

あなたもコーチとともに、ご自分らしく軽やかに人生を歩んでいきませんか？

コーチ：佐山友萌子
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