📓 概要
自身の人生を大きく左右するセルフマネジメント（自己統制）。目の前の誘因に飛びつき、後の成果を得ることができず、後悔をした経験は多くの方が持っているものであると思います。しかしながら、少なくない場面で誘因に惑わされ、しなければならない行動が取れず、ついつい誘惑へ流される行動が繰り返される。
たかがヒトも動物といえばそれまでですが、ヒトは道具やある考え方を導入することで、自律的に望ましい行動を継続して取ることができると、行動科学が証明しています。
セルフマネジメントの方法を学び考え、自身の行動変容へと繋げていただくことを目的とします。また、セルフマネジメントがなされることで自己肯定感の向上にも繋がりますので、自身のメンタルヘルスにもつなげていただきたいと考えています。
研修内容は、受講対象に応じて適切なものに調整いたします。
👤 対象
自身をコントロールし、自己肯定感を高めたい方（学生〜社会人）
部下の自律的な行動を促したい管理職
育成担当や組織的な教育設計を行なわれる方
🕛時間
6〜7時間程度
✔︎ 研修の目的
ヒト、自身の性格傾向、行動傾向を把握する
自身にあったセルフマネジメントの方法を考える
カリキュラム案
トピックス | 詳細内容 |
|---|---|
1.導入 | （１）マシュマロ実験から考えるセルフマネジメント |
2. まず、自分を知る | （１）自分の性格を言語化する（２）Big５より、自分と近しい分類を探す |
3. セルフマネジメントの方法 | （１）我慢は資源であることを理解する |
【管理職向け】部下の自律を促すために | （１）自身の自己開示を行う（２）自己開示を通じ、他者を知る |
４. まとめ | 本日の学びを言語化する |
上記カリキュラムは一例です。ご要望に応じてカスタマイズや作り込みも可能でございます。お気軽にお申し付けください。
Wibero（ウィベロ）の研修・ワークショップの特徴
Point① 専門家が研修内容を作成し、登壇
公認心理師や臨床心理士、研究者などのその分野の専門家が研修やワークショップで使用するテキストやレジュメを作成します。最新の研究や事例などをふんだんに盛り込みながらも、わかりやすく日常の中でも使えるように工夫をした形にして教材に落とし込んでいます。だから、新しい知識や気づきを得ながらも、すぐに実践していただけ、「学んだ」という実感を得やすい時間を提供することができます。さらに、講師やファシリテーターも心理学やメンタルヘルスといったそれぞれの専門領域に精通した者が務めます。教材で扱う内容だけではなく、プラスαの経験談や知見を参加いただい際には還元いたします。
Point② 専門家だからできるコンサルティング
実際問題、研修やワークショップだけで解決できることはそう多くありません。研修やワークショップの前後やその他の取り組みについても現状や理想を踏まえながらコンサルティングを行い、理想へと近づくお手伝いをいたします。教育だけで終わらないところが、心理学やメンタルヘルスの専門家としての腕の見せ所です。
Point③ 組織にあった内容にカスタマイズ
当たり前ですが、組織は”生き物”であり、どの組織も同じ課題や問題を抱えているわけではありません。そのため、研修やワークショップも画一的なものではなく、各組織に適したアプローチを考えていく必要があります。ご依頼いただいましたら、公認心理師や臨床心理士、研究者などの高い専門性を有した専門家がお客様の現状や課題、ご要望をヒアリングさせていただき、教材をカスタマイズし、反映させていただきます。
Point④ オンライン、対面に対応
コロナ禍以降、集まらずにオンラインで繋がって研修やワークショップをする機会も増えてきました。
Wiberoでもオンライン、対面のいずれの場合であっても対応させていただくことが可能で、どちらの実施方法でも高い満足度のサービスを提供いたします。
また、オンラインの場合はご希望に応じて、zoom、teams、Webexなど普段使用されているツールに準じた対応をいたします。