📓 概要
若手や新社会人にとって、慣れない環境下で仕事をすることは非常にストレスであることだと思います。また、はじめてのことも多く、失敗の経験も少なくなく、精神的に追い込まれてしまう方も少なくないのが現状です。
本研修では、１次予防的な意味合いで実施するもので、メンタルヘルス等の知識を得ることを通して、自身がケアできるスキル獲得を目的としています。ヒトの習性や認知について、知っているor知っていないで大きな差が生じるものです。これらの習性を知りながら、メンタルヘルスの知識も習得し、自身のケアを充実させていくための研修です。
👤 対象
入社3年目以内の若手
入社1年目の新社会人や内定者など
学生（内容を学生向けに修正可能）
✔︎ 研修の目的
メンタルヘルスに関する基本的な知識とスキルを獲得する
精神的に「危ない」と思われる状態を自身が気づくことのできる能力獲得する
自身を俯瞰的に捉える意識を持つ
🕛時間
3〜6時間程度（要相談）
カリキュラム例
トピックス | 詳細内容 |
|---|---|
1. イントロダクション | （１）社会で生き抜くために |
2. メンタルヘルスの基礎知識 | （１）ストレスコーピング |
3. 自己肯定感と自己効力感 | （１）自己肯定感セルフチェック |
4. レジリエンス | （１）レジリエンスという考え方 |
5. まとめ | 本日の学びを言語化する |
上記カリキュラムは一例です。ご要望に応じてカスタマイズや作り込みも可能でございます。お気軽にお申し付けください。
Wibero（ウィベロ）の研修・ワークショップの特徴
Point① 専門家が研修内容を作成し、登壇
公認心理師や臨床心理士、研究者などのその分野の専門家が研修やワークショップで使用するテキストやレジュメを作成します。最新の研究や事例などをふんだんに盛り込みながらも、わかりやすく日常の中でも使えるように工夫をした形にして教材に落とし込んでいます。だから、新しい知識や気づきを得ながらも、すぐに実践していただけ、「学んだ」という実感を得やすい時間を提供することができます。さらに、講師やファシリテーターも心理学やメンタルヘルスといったそれぞれの専門領域に精通した者が務めます。教材で扱う内容だけではなく、プラスαの経験談や知見を参加いただい際には還元いたします。
Point② 専門家だからできるコンサルティング
実際問題、研修やワークショップだけで解決できることはそう多くありません。研修やワークショップの前後やその他の取り組みについても現状や理想を踏まえながらコンサルティングを行い、理想へと近づくお手伝いをいたします。教育だけで終わらないところが、心理学やメンタルヘルスの専門家としての腕の見せ所です。
Point③ 組織にあった内容にカスタマイズ
当たり前ですが、組織は”生き物”であり、どの組織も同じ課題や問題を抱えているわけではありません。そのため、研修やワークショップも画一的なものではなく、各組織に適したアプローチを考えていく必要があります。ご依頼いただいましたら、公認心理師や臨床心理士、研究者などの高い専門性を有した専門家がお客様の現状や課題、ご要望をヒアリングさせていただき、教材をカスタマイズし、反映させていただきます。
Point④ オンライン、対面に対応
コロナ禍以降、集まらずにオンラインで繋がって研修やワークショップをする機会も増えてきました。
Wiberoでもオンライン、対面のいずれの場合であっても対応させていただくことが可能で、どちらの実施方法でも高い満足度のサービスを提供いたします。
また、オンラインの場合はご希望に応じて、zoom、teams、Webexなど普段使用されているツールに準じた対応をいたします。