こんなお悩みございませんか？
・コーチングを受けてみたい
・目標設定をし、達成に向けて頑張ろうとしている方
・人生における目標をみつけたい
・自身のコミュニケーションを改善したい
・自己成長を応援、サポートしてくれる人が欲しい
コーチングとは
近年、コーチングを利用される方が増え、積極的に自己投資をし自己成長へと繋げようとさる方々が増えてきました。コーチングは、クライアントの内なる資源や能力を引き出し、成長と目標達成をサポートするための手段です。
コーチングは目標設定や今後の人生・キャリアをどのように考え、進めていけば良いかと悩む時、具体的なスキルの獲得や向上を図りたいとき、自己肯定感や自尊心、効力感を高めていきたいと思う時、ご利用いただくと効果的です。これからキャリアアップを図っていきたいビジネスパーソンの方には、周囲と差をつけるきっかけとしてコーチングを活用いただくといいかもしれません。
コーチングではどんなことをする？
まずは、あなたの理想の実現に向けて、あなたが持っている夢や目標、ニーズについてお聞かせいただきます。そして、あなたの自己一致を進めていきます。カウンセラー（コーチ）は、いくつかの質問や探究を通じて、あなたの根幹にある価値観なども引き出しつつ、なぜあなたがそうなりたいのか、深い動機の部分まで確認し、自己認識を深めて行っていただきます。この過程で、自分が思う自分と客観的な自分が重なるよう、自己一致を進めていきます。
その後、現状の整理を行い、目標設定や行動計画を一緒に考えていきます。目標の進捗や行動計画がどの程度行われたかを振り返るセッションも行います。
コーチングのセッションは継続的に行い、振り返りをしていくことで効果が発揮されます。カウンセラーと相談していただきながら進めていただければと思います。
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