職場復帰について

こんなことございませんか？

・職場復帰しようか迷っている
・再休職を防止したい
・なかなか職場復帰できない状態に悩んでいる

職場復帰は急がず焦らず

うつ病などを発症して休職したが、その後休息や治療の成果でよくなり、職場復帰していくという段階になったとき、やはり不安に思われるのが再発ではないでしょうか。うつ病の再発率は８０％に上るともいわれており、職場復帰後も注意していかなければいけません。職場に復帰することで、大なり小なりストレスを感じることがどうしても発生してしまうと思いますので、休息等を適宜はさみながら、ゆとりをもって職場復帰を進めていくことが基本となります。加えて、カウンセリング等で職場復帰して感じていることやストレスなどをお話しいただく時間を定期的に設定することも効果的です。スムーズに職場復帰が進められるよう、カウンセリングを活用してみてください。
また、職場復帰をなかなかすすめられずに悩んでいるという方もいらっしゃるかもしれません。その場合もいまのご状況や不安に感じていることなど、カウンセリングでお話しいただき、状況の改善につなげられるような計画をカウンセラーと策定し、実践のサポートを行います。

カウンセリングでは

カウンセリングはあなたのご状況に応じて、臨機応変に進め方を決めていきます。まずはあなたの今の状況や不安に思われることを話せる範囲でカウンセラーに話してみましょう。そして、あなたが改善し目指したい状況もお話しいただき、どのようにその状況へとつなげていくか、カウンセラーと相談しながらカウンセリング計画を立てていきましょう。職場復帰をするにあたって、今まで感じていなかった不安やストレスと出会うこともあるかもしれません。カウンセリングではあなたの秘密は守られます。安心してお話しいただき、リラックスする時間としてください。

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