対人関係のトレーニング

こんなお悩みございませんか？

・人間関係を築くことに苦手意識がある
・人とのかかわりがおっくうに感じる
・人間関係をリセットしたいと時々思う

対人関係のトレーニング

人は人とつながって生きていく社会的動物であり、人が人と交わらなければ、豊かな人生を送ることも難しい。しかし、時に人間関係に疲れてしまったり、人と関わることが嫌になる、一人になりたい、そう感じることもあるのではないでしょうか。そうした中で、衝動的に持っていた人間関係を破壊し、後悔しているという方もいらっしゃるかもしれません。人間関係を健やかに保つためには、対人関係のトレーニングが有効です。コミュニケーションの取り方、あなたが持っている認知について、カウンセリングで整理し、あなたに合ったトレーニングを実施してきます。

オンラインカウンセリングでは

認知行動療法や対人関係療法などを用いながらカウンセリングは実施されます。まずは、あなたの今の現状をお聞かせいただき、カウンセリングでは何を求めているのか、今後どのようになっていきたいのか、言葉にできることを語っていただき、その語りをカウンセラーは傾聴します。安心してお話しください。そのうえで、あなたにあったカウンセリング計画をカウンセラーと一緒に策定し、理想の状態へつながるよう、一緒に取り組んでいきましょう。

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