カサンドラ症候群に関して

こんなお悩みございませんか？

・家族に発達障害やASDと診断された方いる
・抑うつな気分になることがある
・周りに相談できる人がいない、理解してもらえない
・発達障害を持つパートナーとの関わることに疲れてしまった

カサンドラ症候群とは

カサンドラ症候群という正式な病名はありませんが、伝統的には発達障害や自閉症スペクトラム症を持つ夫との関係や周囲に理解されないことに妻側が疲れ、抑うつ状態になることであるとされています。近年では概念が広がり、自身の子どもや職場の同僚など、ASDの特徴を持つ方との関係やコミュニケーションがうまくいかず、精神的・身体的に不調をきたしている状態であると言われています。実際の疾患で言えば、うつや適応障害である可能性があります。
自閉スペクトラム症（ASD)の特徴を持つ方々と関わったり、コミュニケーションをとり続けることは時に難しいと感じることがあると思います。こだわりが強く、社会的コミュニケーションの難しさなどが起因して、周囲はコミュニケーションや関わり方に疲れてしまうというケースは往々にあります。
そのような状態が続くと、徐々に疲労が溜まり、疲れ切ってしまうということもあるかもしれません。加えて、周囲に相談できる人がいない、周囲がわかってくれないという状況が組み合わされば、孤立しよりつらい状況に陥ってしまうかもしれません。
もし、上記のようなことで少しでも当てはまると感じることがあればカウンセリングでお話ししてみることをおすすめします。

カウンセリングでは

カウンセリングではあなたのご状況についてお伺いし、つらいとお感じなられていること、これからどのようになりたいかお話しいただきます。その上でまずは、疲れてきってしまったあなたを癒すことを最優先に考えていきましょう。ストレスケアの方法や心が楽になるような思考法をカウンセリングでお伝えすることもあります。
そして、パートナーや家族など対象となる方とどのようになっていきたいかお考えいただき、それに向けての計画を一緒に考えます。定期的にセッションを設け、実際に行動してみてできたこと、感じたことなどを振り返りながら計画を評価、微調整していきます。その中で小さな成功を経験していただきながら、徐々にステップアップし自信をつけていただきます。

関連するコラム

よくあるご質問