こんなお悩みございませんか？
・大切な人を亡くしてしまった
・喪失体験後、長期にわたって立ち直れていない
・喪失と立ち直りの間で揺れている
グリーフケアとは
生き物である以上、人間の命はどこかのタイミングで尽きてしまいます。しかし、人間にとって親密な関係性のある人がいなくなってしまうことは、重大な心理的負担を強いる出来事となります。そうした喪失を経験している人を支援するのがグリーフケアです。グリーフとは、喪失に対する悲しみや嘆きを表し、グリーフケアは、喪失を経験した人が、感情的な苦痛や調整の困難に対処し、新たな現実に適応するための支援を提供するプロセスです。喪失体験からの落ち込みが長く続くと、うつ等の気分障害や食欲不振、不眠など心身に悪影響を及ぼすこともあります。適切な支援を受けていくことが重要となります
ちなみに、喪失を広く解釈すると死別だけでなく、離婚、健康の喪失、仕事の喪失なども含まれます。喪失を経験するとその人の世界は一変し、生きていけないと感じてしまうこともあるでしょう。
グリーフケアでは
グリーフから回復するプロセスについて、一般的に4つのステップがあると言われています。
関連するコラム
マインドフルネスの基本と実践
マインドフルネスとは、意識を現在の瞬間に集中させ、受け入れることを通じて内面の平静を促進する実践です。日本では、坐禅や瞑想と近い概念と感じられる方も少なくないですが、世界的に見ると非常に流行しているはじめに
レジリエンスについて
今回はレジリエンスについて書いていきます。言葉の意味自体は単純で、理解しやすいものだと思いますが、では、具体的にどのようにレジリエンスをかたちつくっていくのか、その方法について行動ベースで理解されていはじめに
よくあるご質問
カウンセラーを選ぶことができません。
カウンセラーを選択することは難しいことだと思います。Wiberoにて、あなたのお悩みや相談内容に合ったカウンセラーを選定し、カウンセリングをご利用いただくことができます。その際は、カウンセラーを指名せずにご予約いただくか、無料のセッションをご予約いただき、あなたに合ったカウンセラーをご提案いたします。
＞＞無料セッションを予約する
予約に空きがない場合はどうしたらいいですか？
予約リクエストフォームより、予約のリクエストをお願いいたします。Wiberoの公式LINEからもリクエストを受け付け可能ですので、こちらもお気軽にご利用ください。
セッション数はどの程度必要ですか？
人により異なりますが、グリーフケアでは長期を要するケースが多いです。ご自身のペースに合わせてご利用いただけるよう、カウンセラーと相談してみてください。
