アイデンティティの拡散

こんなお悩みございませんか？

・自分自身がわからなくなってしまった
・人生の目的や生きがいがわからない
・自己肯定感が低いと感じる
・いつも自分の意見がないと感じる

アイデンティティの確立/拡散とは

現代より前の社会では、生まれた家によって、従事する仕事やライフイメージがある程度定まっていた社会でありました。農民の子は農民に、武士の子は武士になると言った具合にです。つまり、比較的わかりやすく自分の社会的役割が決まり、アイデンティティが確立されやすい社会であったと言えるでしょう。その点、現代の社会ではほとんどの国・地域において職業の選択の自由も認められ、どのように生きていくかと言った選択できる幅は格段に広がっていて、自由であらゆる人々に可能性がある社会であると言えます。
しかし、選択肢が広がったために数ある選択肢から選ぶという作業が大変なものになってしまいました。このような背景から、アイデンティティの確立がなされる、いわゆる”大人”になる過程で訪れると言われるモラトリアム期を迎えるとされる年齢が時代とともに上がっていきました。また、社会には多様な価値観や人々が存在し、それらに触れていく中で、一層自分のことがわからなくなってしまうということも考えられます（もちろん、その逆もあります）そのため、アイデンティティが確立しきれず、アイデンティティの混乱や拡散
「自分自身がわからない」「人生の目的がわからない」といった悩みを抱えてしまうのは現代特有の現象なのかもしれません。このような時代だからこそ、しっかりと自分と向き合う時間を作り、自分と対話していくことが大事になってきます。

オンラインカウンセリングでは

実際のところ、明確にセルフイメージを持てている（アイデンティティを確立できている）人はどの程度いるでしょうか？また、いわゆる青年期を過ぎた”大人”においても、アイデンティティに変化は起きますし、場合によってはアイデンティティの危機が訪れる場合があります。つまり、確固としたアイデンティティが定まっていなくても、それ自体は悪いことではなく、あらゆる体験をし、自分自身と向き合う時間を作っていくことで、アイデンティティは時間とともに形成されていくものです。そのことを意識して、焦らずにアイデンティティをとらえていくことが大切です。カウンセリングでもその重要性をお伝えいたします。その上で、カウンセリングではアイデンティティの形成につながるようにあなたについてお話しいただき、整理をしていくことで自己発見を進めていきましょう。
過去に複雑、つらい経験をし、それがトラウマになってアイデンティティの形成に支障をきたしているとお感じになられることもあるかもしれません。こうした場合は、必要に応じてトラウマ治療も行いながらカウンセリングで過去のことを広く整理し、未来に向けての再解釈を行っていくことを通して、アイデンティティの形成に繋げていきます。

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